7章　宣言文という対策

毒親トラブル解決マニュアル【完全版】

7-1　『宣言文』という対策 (3:06)…

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7-2　電話やメール、LINEがうまくいかない理由 (2:08)…

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7-3　宣言文の目的 (2:28)…

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7-4　宣言文を作成することのメリット (2:54)…

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7-5　「宣言文」は親の思い込みにストップをかける (4:11)…

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7-6　宣言文の内容と構成 (8:45)…

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7-7　一次的な感情表現を使おう (2:46)…

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7-8　気持ちを言語化することが大切 (7:51)…

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7-9　気持ちと感情の言語化の例 (3:44)…

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7-10　宣言文を書くときのポイント (8:55)…

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7-11　宣言文を見た親の反応 (3:10)…

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7-12　親の反応を見て気をつけること (3:59)…

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7-13　宣言文を送った後には何が起こるのか (3:32)…

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7-14　宣言文を送るタイミングと親への対応 (4:07)…

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7-15　宣言文を置き手紙にして家を出る方法もある (2:14)…

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7-16【資料】今後、親と付き合っていけるかどうかを見極める方法…

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7-17【資料】宣言文の構成…

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7-18【資料】宣言文を書くときのポイント…

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7-19【資料】気持ちと感情の言語化例…

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7-20【資料】気持ちの伝え方を学ぶ（感情表現の選び方）…