4章　自分を縛りつける不要な思い込みを手放して、自由への一歩を踏み出す３つの方法

4-1　コンプレックスが投影を引き起こす

動画を確認する

4-2　どんな投影があるの？代表的なパターン

動画を確認する

4-3　投影をコントロールできたら悩みの9割がなくなる

動画を確認する

4-4　投影をコントロールするときのポイント

動画を確認する

4-5　投影をコントロールする方法［ステップ１客観的な視点で判断する］

動画を確認する

4-6　投影をコントロールする方法［ステップ２実害を確認する］

動画を確認する

4-7　投影をコントロールする方法［ステップ３自分の問題を特定する］

動画を確認する

4-8　投影をコントロールする方法［ステップ４リフレーミングでポジティブな意識に変換する］

動画を確認する

4-9　投影をコントロールする方法［ステップ５リフレーミングでつくった 新しい考え方や捉え方で日々を生活する］

動画を確認する

4-10　自分を制限しているルールを解放する（ステップ１〜ステップ５）

動画を確認する