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カリキュラム目次
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1章 親から受けた影響を知り、まずは自分を責めないようになろう
2章 心を整える応急処置法を知って、自分を大切にする旅へ出発しよう
3章 苦しみの正体を知って、問題解決の準備を整えよう
4章 自分を縛りつける不要な思い込みを手放して、自由への一歩を踏み出す3つの方法
毒親トラブル解決マニュアル
カリキュラム目次
マニュアルの全動画
1章 じぶんの親が抱える心の問題を知る
2章 親から受けた被害を確認する
3章 毒親から心を守るための境界線という知識
4章 毒親があなたへの依存心を強めていくプロセス
5章 毒親と距離を取るとき
6章 毒親への対応
7章 宣言文という対策
8章 毒親に味方する人たちへの対応
9章 毒親から大切な人や場所を巻き込まれないようにするための対応
10章 毒親から自立をするための準備
11章 親と距離を取った後の関わり方についてどう考えるか
12章 二度と支配や依存をされない人生にするために
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【新版】毒親トラブル解決マニュアル
6章 毒親への対応
6章 毒親への対応
6-1 親をあきらめさせるための基本の対応 (3:17)
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6-2 親に期待を持たせずにあきらめさせることが大事 (2:49)
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6-3 あきらめさせることの重要性 (5:31)
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6-4 親をあきらめさせるときの3つの対応 (6:19)
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6-5 親の押し付けを受け入れない態度を見せる (1:45)
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6-6 あなたをコントロールできなくなった親の心理変化 (4:56)
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6-7 第1段階 怒り 親は感情的になって怒り責め立てる (3:10)
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6-8 第2段階 落胆 親は悲劇のヒロインを演じる (2:58)
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6-9 第3段階 仲裁 親は他人を巻き込んで味方を増やそうとする (2:55)
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6-10 第4段階 あきらめ(拒絶) 親は子どもを遠ざける(2:47)
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6-11 第5段階 困り 親は子どもと関われなくなり自身の問題で困る (0:51)
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6-12 第6段階 気づき 親は自身の問題に気づき、子どもを傷つけてしまったことを後悔する (1:40)
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6-13 親があきらめるまでをイメージで確認してみる (5:40)
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6-14 親に対応していくときの注意点 (0:41)
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6-15 対応の注意点1 親にわからせようとしない (1:33)
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6-16 対応の注意点2 曖昧な言葉を使わない (2:00)
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6-17 対応の注意点3 親と議論をしない/何も決めない (1:51)
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6-18 対応の注意点4 否定を恐れなくていい (1:58)
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6-19 逆に親の期待を高めてしまう間違った対応 (1:34)
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6-20 間違った対応1 我慢して何も言わないをやめる (1:24)
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6-21 間違った対応2 無視するをやめる (1:55)
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6-22 間違った対応3 厄介だから従うをやめる (1:20)
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6-23 間違った対応4 許してもらうをやめる (1:11)
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6-24 間違った対応5 後ろめたいをやめる (1:08)
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6-25 間違った対応6 喧嘩するをやめる (4:16)
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1章 親から受けた影響を知り、まずは自分を責めないようになろう
(26)
2章 心を整える応急処置法を知って、自分を大切にする旅へ出発しよう
(24)
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(23)
4章 自分を縛りつける不要な思い込みを手放して、自由への一歩を踏み出す3つの方法
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1章 じぶんの親が抱える心の問題を知る
(20)
2章 親から受けた被害を確認する
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3章 毒親から心を守るための境界線という知識
(31)
4章 毒親があなたへの依存心を強めていくプロセス
(13)
5章 毒親と距離を取るとき
(10)
6章 毒親への対応
(25)
7章 宣言文という対策
(20)
8章 毒親に味方する人たちへの対応
(16)
9章 毒親から大切な人や場所を巻き込まれないようにするための対応
(28)
10章 毒親から自立をするための準備
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11章 親と距離を取った後の関わり方についてどう考えるか
(22)
12章 二度と支配や依存をされない人生にするために
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