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AC解放スクール
AC解放スクールの目次
AC解放スクールの全動画
1ヶ月目 親から受けた影響を知り、まずは自分を責めないようになろう
2ヶ月目 心を整える応急処置法を知って、自分を大切にする旅へ出発しよう
3ヶ月目 苦しみの正体を知って、問題解決の準備を整えよう
4ヶ月目 自分を縛りつける不要な思い込みを手放して、自由への一歩を踏み出す3つの方法
5ヶ月目 不安とうまく付き合うには? 〜不安に飲み込まれないための感情コントロール法〜
ヒステリックな母親対策セミナー
毒親トラブル解決基本講座
毒親の心を読み解いて楽になる本
毒親トラブル解決マニュアル
カリキュラム目次
マニュアルの全動画
1章 じぶんの親が抱える心の問題を知る
2章 親から受けた被害を確認する
3章 毒親から心を守るための境界線という知識
4章 毒親があなたへの依存心を強めていくプロセス
5章 毒親と距離を取るとき
6章 毒親への対応
7章 宣言文という対策
8章 毒親に味方する人たちへの対応
9章 毒親から大切な人や場所を巻き込まれないようにするための対応
10章 毒親から自立をするための準備
11章 親と距離を取った後の関わり方についてどう考えるか
12章 二度と支配や依存をされない人生にするために
【特典】個別相談/1回無料のご予約
毒親脱出をカウンセラーが直接サポートします
毒親になりたくない人の学校
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【完全版】毒親トラブル解決マニュアル
3章 毒親から心を守るための境界線という知識
3章 毒親から心を守るための境界線という知識
3-1 問題を生み出しているのは誰か?を判断するための『境界線』という知識 (2:28)
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3-2 境界線を引いて親と子の領域を分ける (1:55)
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3-3 毒親が子どもの領域に侵入して押しつける (1:47)
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3-4 子どもが親の領域に侵入して受け入れる (0:51)
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3-5 問題を解決するためには境界線の引き方を学ぶことが大事 (1:16)
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3-6 境界線が引けていないと罪悪感で自己批判がやめられない (2:11)
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3-7 境界線が引けていないと罪悪感で錯覚を見て迷う (4:09)
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3-8 境界線が引けていないと罪悪感の使い方を間違う (1:14)
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3-9 親から離れられないときの5つの罪悪感 (7:30)
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3-10 あなたの罪悪感が強いままだと親の執着心はますます強くなる (2:00)
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3-11 境界線を引いて罪悪感を減らす (1:52)
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3-12 責任の押しつけ (2:04)
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3-13 4つの責任【生】の解説 (3:07)
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3-14 4つの責任【老と病】の解説 (2:47)
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3-15 4つの責任【死】の解説 (1:07)
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3-16 4つの責任のポイントを押さえておこう! (2:51)
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3-17 責任の受け入れ (2:50)
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3-18 あなたが責任を受け入れていると親にも影響がある (5:15)
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3-19 責任の受け入れについてポイントを押さえておこう! (1:45)
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3-20 感情の押しつけ (2:31)
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3-21 感情の仕組み (6:08)
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3-22 感情の押しつけのポイントを押さえておこう! (2:07)
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3-23 感情の受け入れ (4:56)
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3-24 親の感情を受け入れないために何をしたらいいのか? (2:47)
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3-25 感情の受け入れについてポイントを押さえておこう! (1:41)
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3-26 価値観の押しつけ (1:51)
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3-27 なぜ親は価値観を押しつけるのか? (6:11)
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3-28 価値観の押しつけのポイントを押さえておこう! (2:45)
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3-29 価値観の受け入れ (3:31)
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3-30 これからのあなたに大切なこと (2:38)
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3-31 価値観の受け入れについてポイントを押さえておこう! (1:42)
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1章 親から受けた影響を知り、まずは自分を責めないようになろう
(26)
2章 心を整える応急処置法を知って、自分を大切にする旅へ出発しよう
(24)
3章 苦しみの正体を知って、問題解決の準備を整えよう
(23)
4章 自分を縛りつける不要な思い込みを手放して、自由への一歩を踏み出す3つの方法
(11)
5章 不安とうまく付き合うには? 〜不安に飲み込まれないための感情コントロール法〜
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(291)
1章 じぶんの親が抱える心の問題を知る
(20)
2章 親から受けた被害を確認する
(34)
3章 毒親から心を守るための境界線という知識
(31)
4章 毒親があなたへの依存心を強めていくプロセス
(13)
5章 毒親と距離を取るとき
(10)
6章 毒親への対応
(25)
7章 宣言文という対策
(20)
8章 毒親に味方する人たちへの対応
(16)
9章 毒親から大切な人や場所を巻き込まれないようにするための対応
(28)
10章 毒親から自立をするための準備
(47)
11章 親と距離を取った後の関わり方についてどう考えるか
(22)
12章 二度と支配や依存をされない人生にするために
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