12章　二度と支配や依存をされない人生にするために

毒親トラブル解決マニュアル【完全版】

12-1　失う不安を抱えている人に気をつける (2:22)…

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12-2　孤独・孤立への不安を抱えている人に気をつける (1:51)…

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12-3　無価値・無能への不安を抱えている人に気をつける (1:33)…

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12-4　自由を奪われる不安を抱えている人に気をつける (1:27)…

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12-5　否定する人に振り回されない (3:13)…

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12-6　すべての人を好きになろうとしない (1:45)…

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12-7　他人の価値観に惑わされない (1:38)…

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12-8　他人に勘違いをさせない (2:21)…

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12-9　問題のある人と争おうとしない (2:13)…

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12-10　他人の問題を解決しようとしない (2:42)…

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12-11　他人のお世話をしすぎない (1:40)…

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12-12　やりたくないことはやらない (1:31)…

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12-13　無理して感謝しようとしない (1:58)…

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12-14　他人に服従しない (1:52)…

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12-15　自分の権利を行使しながら生きていく (1:30)…

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12-16　断っていい権利 (2:42)…

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12-17　答えなくていい権利 (3:05)…

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12-18　自分で選択していい権利 (2:44)…

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12-19　正しさを証明しなくてもいい権利 (2:43)…

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12-20　許可を取らなくても実行していい権利 (2:35)…