4-2　どんな投影があるの？代表的なパターン

10-1　なぜ、私たちは人とつながりたいと思うのか？

2-6　劣等感が強い人のトラブル

2-17　感情の構造

1-5　性格は思い込みからつくられている

3-15　CASE 7 面倒なことはしたくない

2-3　執着心が強い人のトラブル

10-8　「なりたい自分」を思い描き、なりきるワーク

11-7　自己肯定感を上げるリフレーミング集

14-11　カウンセラー川島崇照　感謝の言葉

10-11　心がやわらかくなるリフレーミング

4-9　投影をコントロールする方法［ステップ５リフレーミングでつくった 新しい考え方や捉え方で日々を生活する］

2-18　恐怖の感情が教えてくれていること

6-1　なぜ私たちは完璧を目指してしまうのか？

5-3　不安をコントロールするための基本的な手順

1-14　3.考え・価値観を押し付ける親からの影響

6-3　完璧な自分になろうとしているときに感じるさまざまな苦しみ

3-6　自由を奪われる不安

12-6　持って生まれた性質と家庭や社会から受ける影響

2-5　承認欲求が強い人のトラブル

12-10　自分の個性と才能に合った生き方を選ぶ

9-4　大切な人を傷つけないためのコントロール方法

1-11　影響が出る理由　- 影響14種類を解説 –

10-5　心がつながる人を見つけるために一歩踏み出す

5-2　不安とうまく付き合うときの基本的な考え方

9-5　相手と自分を守るセーフティゾーン

1-25　14.生活が困難なほどにのめりこんでいた親からの影響

10-7　距離を縮める

3-5　無価値・無能への不安

5-10　【まとめ】大切なことは不安に飲み込まれないこと

9-3　怒りの前兆を確認する

11-3　自己肯定感が低いとどうなるか？

13-4　自己効力感 診断テストの解説

1-26　親から受けた影響のチェックリスト

4-8　投影をコントロールする方法［ステップ４リフレーミングでポジティブな意識に変換する］

1-4　トレーニングを受けた彼女に起こった変化と現在の彼女はどうなっているのか

7-6　境界線を引く

7-11　共依存を解消した先のゴールを具体的にイメージする

1-24　13.過保護、溺愛する親からの影響

9-8　相手が受け取りやすい伝え方でリクエストする

2-10　依存心に飲み込まれないために気をつけること

3-19　CASE 11 自分の気持ちや考えを言葉にできない

9-2　怒りの原因を見つける

8-9　自然な関係を作ろう！

2-19　怒りの感情が教えてくれていること

2-15　孤独感に飲み込まれないために気をつけること

14-3　「いい人」をやめる

5-9　【パターン６】不安が強くて問題に向き合えなくなったら

9-7　相手からもらっていることに目を向ける

3-10　CASE 2 交際相手を疑ってしまう

10-4　「心がつながる」ためには何をすればいいのか？

2-21　悲しみの感情が教えてくれていること

4-7　投影をコントロールする方法［ステップ３自分の問題を特定する］

1-23　12.『親』としての機能を果たさない親からの影響

13-7　自信は行動し続け、不安を乗り越える度に強くなっていく

2-9　問題に飲み込まれないための応急処置

1-12　1.怒りを爆発させる親／暴力を振るっていた親からの影響

2-11　執着心に飲み込まれないために気をつけること

1-2　人生への影響

1-18　7.比較や差別する親からの影響

2-22　不安の感情が教えてくれていること

3-21　コンプレックスを解消しないと人生は漂流していく

3-8　日々の出来事から自分がどんなコンプレックスを持っているのかを分析してみる

9-9　メリットを伝えて行動をうながす

8-2　問題を抱える他者にも境界線を引いて課題を分離する

6-6　３.自分の思い込みや決めつけを知る

9-6　相手の立場で考えてみる

2-16　自分の感情が教えてくれていること

8-1　あなたの領域に侵入してくる問題を抱える人たちに気をつける

3-16　CASE 8 他人のことを気にしすぎてしまう

11-2　そもそも自己肯定感とは何か？

6-7　４.自分の視点を知る

2-1　不具合の原因を知って何を解決しなければならないのかを理解する

7-8　自己犠牲をしないための新しい考え方を手に入れるワーク

4-11　決めつけや思い込みを解放する（ステップ１〜ステップ５）

8-4　問題を抱える人たちはストレス発散のターゲットを探している

12-2　個性を理解する

1-15　4.否定する親からの影響

12-4　性質タイプ診断テスト

1-21　10.いつも争っている親からの影響

10-10　否定的な感情で行動しない

4-5　投影をコントロールする方法［ステップ１客観的な視点で判断する］

2-2　孤独感が強い人のトラブル

7-3　共依存が共倒れになる構造

12-5　性質タイプ別アドバイス

8-7　問題を抱える人に遠回しな言葉で断ると逆効果になる

8-3　なぜ問題を抱える人たちから執着されてしまうのか？

4-4　投影をコントロールするときのポイント

5-5　【パターン２】昔のことを思い出して不安になったら

4-1　コンプレックスが投影を引き起こす

12-1　幸福感のある人生を生きるために「自己重要感」を高める

7-1　自己犠牲がやめられない共依存

12-3　自分の個性をより深く知るために性質を理解する

1-19　8.過大な期待で子どもを押しつぶす親からの影響

13-6　自己効力感（自信）を高めていくためのワーク

3-22　２つの問題回避

2-24　罪悪感の感情が教えてくれていること

11-6　自己肯定感を高めていく方法と手順

1-3　問題を克服していくための５つのステップ

1-6　親の言葉が自分の言葉になる

12-11　ワークシートのダウンロード